Nome: Renata

Apelido:Tita, Rê, Rerê, Tatá, Titolina, Titinha e outros

Idade: 23 anos

Cidade: Malucolândia

Estado: Pasárgada

Signo: Aquário

Ascendente: Peixes

Um pouco mais:
Não acredito em horóscopo diário
Sou anti-social por natureza
Sou autista por opção
Sou de lua
Sou completamente viciada em música
Sou completamente apaixonada por animais
Minhas crises de loucura vêm a qualquer hora, em qualquer momento
Sempre tenho crises de gargalhadas nos lugares e situações mais inesperados
Sou amiga
Sou fiel
Sou carente
Adoro um bom abraço
De vez em quando sou legal
Sou tímida pra caramba quando conheço alguém
Sou tagarela pra caramba depois que conheço alguém
Sou desconfiada
Acredito em papai-noel e coelhinho da páscoa
Sou assim
Sou o que sou
E goste quem quiser gostar

blog@renataborba.com.br


tita85@gmail.com

Início: 09 de outubro de 2008.

Término: 09 de julho de 2011.

1. Consertar meu computador. [novembro/08]
2. Conseguir um estágio e/ou um emprego na área de Webdesign.
3. Fazer o meu portfólio. [novembro/08]
4. Comprar um domínio e um serviço de hospedagem para os meus sites. [outubro/08]
5. Fazer o meu cartão de visitas.
6. Estar formada (ou me formando) em designer gráfico.
7. Terminar de fazer o meu site sobre a Austrália.
8. Tirar carteira de trabalho.
9. Pesquisar e treinar a minha criatividade.


10. Fazer um curso de fotografia.
11. Entrar para um curso de inglês.
12. Fazer um curso de Flash.
13. Aprender JavaScript.


14. Fazer a balança sair da casa dos três dígitos. [27/04/09]
15. Chegar aos 80kg.
16. Ir a um encontro da blogosfera light carioca.
17. Começar a malhar no mínimo quatro vezes por semanas (esta tarefa será considerada cumprida quando se somarem três meses consecutivos em que ela foi plenamente executada).
18. Voltar para a academia. [11/02/09]
19. Entrar numa calça 46. [29/06/09]
20. Conseguir comprar uma roupa em uma loja “normal” (que não seja de tamanhos especiais).
21. Anotar TUDO o que como durante uma semana. [07/02/09 a 13/02/09]
22. Conseguir correr por 20 minutos.
23. Fazer com que as verduras e os legumes tornem-se parte do meu dia-a-dia por no mínimo um mês. (em ocasiões especiais e ocasionalmente aos finais de semana poderão ser dispensados)
24. Trocar o arroz e o macarrão tradicionais por integrais. [27/10/08]</
25. Conseguir comer de três em três horas por pelo menos uma semana.
26. Conseguir comer sem televisão por pelo menos uma semana. [03/02/09 a 10/02/09]
27. Passar a comer mais devagar, mastigando melhor. [03/02/09]
28. Programar minha alimentação de uma semana toda e cumpri-la à risca.
29. Tomar chá verde no mínimo duas vezes ao dia por uma semana.
30. Não beber refrigerante em dias de semana até o final de 2008.
31. Ficar uma semana sem comer carne. (incluindo frango e peixe)
32. Tirar fotos de tudo o que eu como por um mês e postar no blog.
33. Comprar um tênis decente para malhar. [10/02/09]
34. Aprender a cozinhar:

Arroz

Feijão

Macarrão [12/10/08]

Carne moída

Purê de batata

Bife e frango

Legumes e verduras

Strogonoff

Couve-flor [14/10/08]

35. Montar um caderno de receitas com o que eu for aprender a cozinhar.


36. Ir ao ginecologista.
37. Tratar a minha adenóide.
38. Colocar aparelho.
39. Procurar um médico para ver o arroxeamento nos dedos.
40. Fazer meu exame de sangue e voltar à endocrinologista.
41. Procurar uma boa nutricionista que esteja inclusa no meu plano de saúde. [02/02/09] - Ela não está no plano de saúde, mas descobri que o plano não cobre nutricionista, então está valendo!


42. Usar anti-séptico bucal duas vezes ao dia, todos os dias, por 12 semanas.
43. Fazer hidratação no cabelo pelo menos uma vez por mês. (pode ser caseira)
44. Dormir antes da meia-noite todos os dias úteis, por no mínimo duas semanas.


45. Viajar (para qualquer lugar).
46. Conhecer o Mac de Niterói.
47. Voltar à Paquetá.
48. Ir ao zoológico.
49. Conhecer o Bosque da Barra.
50. Ir ao Cristo Redentor.
51. Conhecer a casa do meu pai de Araras. [19/12/08]
52. Assistir ao pôr-do-sol no Arpoador.
53. Ir ao Park Lage.
54. Conhecer a Quinta da Boa Vista.
55. Passar um final de semana na casa do meu tio em São Paulo. [22/12/08 a 04/01/09]


56. Economizar um dinheirinho todo mês e conseguir colocar, no mínimo, R$1.000,00 na poupança.
57. Tomar banho de chuva.
58. Voltar a estudar violão, mesmo que seja sozinha.
59. Voltar a estudar francês, mesmo que que seja sozinha.
60. Parar TOTALMENTE de fumar. [31/01/09]
61. Começar a dirigir.
62. Comprar um óculos escuros que não seja de camelô.
63. Cumprir a promessa feita e doar R$100 em alimentos e/ou utensílios básicos para alguma instituição carente que esteja precisando até o final de 2008. [dezembro/08]
64. Voltar a meditar.
65. Voltar a fazer ioga.
66. Ir ao teatro no mínimo uma vez por ano. [2/4]

• 2008 - Os Produtores
• 2009 - O santo e a porca

67. Assistir a um show pelo menos uma vez por ano. [1/4]

• 2008 - Monobloco
• 2009 - Monobloco

68. Ir pelo menos uma vez por mês na antiga faculdade visitar os amigos até 2009 (quando eles se formam).

• 23/10/08
• 24/10/08

69. Visitar o meu afilhado pelo menos de duas vezes por ano.

• 14/06/09

70. Tomar corretamente os meus florais por no mínimo um mês.
71. Fazer pelo menos mais uma tatuagem.
72. Comprar um MP4 / IPOD ou qualquer coisa do gênero.
73. Montar um quebra-cabeça de no mínimo 500 peças.
74. Fazer um barquinho de papel e soltá-lo no mar, num rio ou no meio-fio da rua em um dia chuvoso.
75. Comprar flores do campo para a minha mãe sem nenhuma ocasião especial.
76. Fazer um pic-nic.
77. Passar um Natal na casa do meu tio. [2008]
78. Levar minha cachorra para passear na rua (mesmo que no colo) uma vez por semana, por no mínimo um mês.
79. Marcar um encontro com as meninas do colégio.
80. Comprar uma máquina fotográfica profissional ou semi-profissional.


81. Doar as roupas e sapatos que não uso.
82. Organizar TODA a minha bagunça.
83. Fazer uma limpa nos meus pertences.
84. Fazer um back-up de tudo que tenho no meu computador.
85. Organizar minhas músicas no computador.
86. Organizar minhas fotos no computador.
87. Organizar todos os meus CDs e disquetes com arquivos do computador.
88. Passar para um caderno ou para o computador todos os números de telefone do meu celular.


89. Ler 30 livros. [5/30]

• Marley e Eu
• Assassinato na Academia Brasileira de Letras
• A menina que roubava livros
• Harry Potter e o Enigma do Príncipe
• Harry Potter e as relíquias da morte

90. Conseguir ler um texto em inglês e entender tudo.
91. Ler um livro em inglês.
92. Ler um livro em francês.
93. Ler jornal todos os dias por um mês.
94. Reler o livro Violetas na Janela.
95. Ler pelo menos um livro do André Comte-Sponville.
96. Ler todos os livros pendentes que eu tenho. São eles:

• A menina que roubava livros
• A cura de Schopenhauer
• Quando Nietzche chorou
• O código da Vinci
• O segredo
• Fortaleza digital
• A arte de Michelangelo
• Quando Nietzche chorou
• Capitães da Areia
• Assassinato na Academia Brasileira de Letras

97. Assistir a todos os filmes pendentes. São eles:

• O poderoso chefão I [14/10/08]
• O poderoso chefão II
• O poderoso chefão III
• Casablanca
• Pearl Harbor
• A vida é bela
• E o vento levou
• Beleza Americana [2008]
• Um sonho de liberdade [2008]
• A escolha de Sofia
• Noviça rebelde
• O homem elefante

98. Cumprir mais de 50% das tarefas dessa lista.
99. Não abandonar o blog.
100. Avaliar os acontecimentos dos últimos 1001 ao chegar ao fim da lista e verificar o que foi bom e o que precisa ser melhorado.
101. Caso tenha valido a pena esta lista, fazer uma nova.




• Início do processo: 06/11/2006

• Minha altura: 1m74

• Peso incial: 143kg

• Peso atual: 93.3kg

• Eliminados até o momento: 49.7kg

• Minhas pesagens:

01/07/2009 a 31/07/2009

01/06/2009 a 30/06/2009

01/05/2009 a 31/05/2009

01/04/2009 a 30/04/2009

01/03/2009 a 31/03/2009

01/02/2009 a 28/02/2009

01/01/2009 a 31/01/2009

01/12/2008 a 31/12/2008

01/11/2008 a 30/11/2008

01/10/2008 a 31/10/2008

01/09/2008 a 30/09/2008

01/02/2008 a 29/02/2008

01/01/2008 a 31/01/2008

01/12/2007 a 31/12/2007

01/11/2007 a 30/11/2007

01/10/2007 a 31/10/2007

01/09/2007 a 30/09/2007

01/08/2007 a 31/08/2007

01/07/2007 a 31/07/2007

01/06/2007 a 30/06/2007

01/02/2007 a 28/02/2007

01/01/2007 a 31/01/2007

01/12/2006 a 31/12/2006

01/11/2006 a 30/11/2006

 

"Life doesn't have to be perfect in order to be wonderful."

Bla bla bleu

Olá queridos e queridas!

 

Quero começar esse post esclarecendo uma coisa: eu nunca disse que ía desistir. Eu nunca pensei em desistir e essa idéia nem se quer passou pela minha cabeça. Eu estava desanimada sim, e tive meus motivos, mas essa de desistir já não é mais para mim, graças a Deus.

 

Eu tive dias bastante difíceis nessas últimas semanas. Estava no auge da minha TPM, atolada de coisas pra fazer, sem tempo para nada, cansada, stressada e só recebia notícias ruins. Por mais que eu tivesse tentando não desanimar, não deu. Mas as coisas aos pouquinhos foram se acertando e agora eu quero mais é pensar em curtir minhas merecidas férias, que já estão quase aí.

 

Quanto aos tais fatos que andaram me abalando... foram alguns! Tudo começou na semana passada, quando fui finalmente à minha consulta com a endocrinologista para mostrar os exames que eu havia feito e saber os resultados. Logo no começo da consulta recebi notícias nada agradavéis: eu tenho problemas na tireóide (até aí ainda vai, até porque no meu caso ainda é reversível) e, o que mais mexeu comigo: eu tenho prédiabetes. Sim, isso foi um choque. Sempre tiver "horror" à essa doença e nunca imaginei que ela pudesse me atingir. Graças a Deus eu ainda posso reverter esse quadro, é só eu me cuidar. Mas ainda assim fiquei muito abalada e assustada. Pra encerrar a consulta, a médica resolve me passar um remédio para emagrecer. Eu, obviamente, recusei. E sabem o que ela disse? "Gordo não consegue emagrecer sem remédio". Não sei como nessa hora eu não mandei ela para aquele lugar. Já emagreci mais de uma vez sem tomar remédios e tenho certeza de que conseguirei continuar emagrecendo sem eles. Ah, onde já se viu... fiquei revoltada com ela e saí de lá querendo procurar outra médica em quem eu confiasse mais. Os remédios para tireóide e para a diabetes eu estou tomando, afinal, não dá para brincar com isso. Mas o remédio para emagrecer eu me recuso!!

 

Passado esse episódio, no dia seguinte uma grande amiga minha me liga chorando, dizendo que ela estava no hospital e que a avó dela estava tendo outro AVC (para quem não sabe, avc = acidente vascular cerebral, vulgo derrame cerebral). Ela já tinha tido um no início do ano e foram tempos terríveis para a minha amiga e na época eu ficava o dia todo do lado dela dando força. Mas dessa vez eu já estava me sentindo mais "frágil", não só por causa das notícias que eu havia recebido no dia anterior (e que aliás eu nem comentei com ela, porque, definitivamente não é a hora), mas porque eu estava atoladíssima com as provas e trabalhos da faculdade e estava desesperada porque não estava dando conta de tudo. Imagine então tendo que ficar no hospital com ela? Me senti péssima na hora porque sabia que não ía conseguir dar todo o apoio que ela precisava. No dia em que ela me ligou eu fui correndo para o hospital e, graças a Deus, a vó Célia não estava tendo outro AVC, ela apenas ficou com algumas seqüelas do que ela já teve e por conta disso teve algumas convulsões.

 

Mas esse fato, além de ter me dado um susto danado, mexeu também com outras coisas. Para quem não sabe, minha mãe é deficiente física. Há 13 anos atras ela teve um AVC. Sei que já faz muito tempo, mas as conseqüências do ocorrido permaneceram. E, aliás, foi a partir desse "acidente" que eu, ela e a minha irmã começamos a engordar desenfreadamente. Ao contrário do que muitos podem estar pensando eu não me lamento por isso e nem culpo esse fato por todas as "merdas" que aconteceram comigo, pelo contrário. Tirei lições muito importantes para a minha vida e, além disso, eu não seria a mesma pessoa que sou hoje. Cresci e aprendi muito com tudo que passei. E sendo sincera? Se isso não tivesse acontecido eu provavelmente seria uma pessoa super mimada, dependente e não daria valor à muita coisa. Para fechar esse ciclo de "más" recordações eu também acabei lembrando muito da minha avó. Até porque, a vó Célia me lembra muito dela. E só Deus sabe a enorme saudade que eu guardo em meu coração da minha vózinha querida.

 

(continua no próximo post, que está abaixo)

:: Postado por Tita às 23h06
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Essa semana foi a semana de provas na minha faculdade e acho que nunca me cansei e me estressei tanto por causa de provas e trabalhos. Para começar eu tinha que entregar um trabalho na terça-feira. O trabalho era em dupla e a minha dupla era ma-ra-vi-lho-sa. Tão maravilhosa que eu tive que fazer o trabalho todo praticamente sozinha e o pouco que ela fez eu tive que consertar. Nem imprimir o trabalho direito ela foi capaz de fazer. Fiquei tiririca da vida e me estressei horrores com ela. Trabalho entregue. Na quarta-feira eu tinha uma prova FOD* (perdoem-me pelo termo)!! E eu tinha que ter lido 3 livros para ela. Eu, como sempre, deixei tudo para em cima da hora e, obiviamnte, em uma semana, não consegui fazer o maldito trabalho e ainda ler os livros. Prova feita e seja o que Deus quiser! Hoje fiz mais uma prova (sim, a minha amada faculdade me fez o favor de colocar uma prova atrás da outra) divertidíssima, por sinal, mas nem sei se fui bem. Amanhã graças a Deus é a última e a partir de sábado é só curtir as minhas tão sonhadas férias. Confesso que vou sentir saudades por ficar 3 meses longe daquela galera maluca. Hoje quase chorei ao meu despedir da minha amiga mineirinha. Sim, sim. Eu sou totalmente babaca e sentimental. Hahahaha! Mas 3 meses é muita coisa e eu adoro demais esse povo louco com quem eu já estou mais que acostumada a conviver todo santo dia. Amanhã depois da prova, claro que tem Farani (um barzinho que fica do lado da faculdade) para comemorar o início das férias. E lá vou eu, de novo sem poder beber (o alcoolismo é flórida, minha gente!) ficar babando pela cerveja que eu não beberei. Aff!! Eu mereço... rs

 

Detalhe importantíssimo: isso tudo aconteceu durante a minha semana de TPM, ou seja, a sensibilidade da pessoa estava à flor da pele. Hahaha

 

Sei que muita gente não vai nem começar a ler o post quando ver o tamanho do "testamento", mas acho que o blog é para isso mesmo, né?! Para desabafar e escrever tudo de ruim e de bom que acontece, né?!

 

Querem agora uma notícia boa? Semana que vem é a minha consulta com a ortomolecular e eu, finalmente, vou saber quantos kilos eu eliminei e as minhas novas medidas. Iupiiii!!! Estou ansiosa!

 

E é claro que eu já estou fazendo autos planos para as férias, né?! Essa semana me senti péssima por não ter feito nenhum exercício físico, mas realmente não tive tempo. Quero aproveitar minha folga para caminhar bastante, nadar bastante, descansar bastante e me divertir bastante. Hehe! Além disso, preciso urgentemente fazer uma arrumação geral na minha casa... :/

 

E pra encerrar o post, quero contar um fato "engraçado" a vocês. Todo ano, quando vai chegando perto do natal e do reveillon, eu fico meio triste. Fico me recordando de coisas tristes, chorando à toa, me lamentando por mais um ano que eu desperdicei sem viver a minha vida como gostaria e como deveria. E é a primeira vez, em muito tempo, que eu estou animada para essas festas. Tenho muito que agradecer e que comemorar por esse ano que passou. Foi um ano de muitos acontecimentos e que, sem dúvida, me preparou para um 2007 esplendoroso!!!!

 

Amigos queridos, muito obrigada pela atenção de todos. Pelo carinho de todos. Vocês tem se tornado, cada dia mais, especiais e importantes para mim e para a minha vida. Muito, muito obrigada!!!

 

Beijos, beijos, beijos!!!!

 

P.S.1: Amanhã a noite, ou sábado eu passo para responder a todos os recadinhos, ok? Porque agora tenho que estudar para a minha última prova... :/

P.S.2: Tenho gostado muito de ter a oportunidade de conversar e conhecer melhor algumas companheiras de batalha, então queria pedir para quem quiser me adicionar no msn ou no orkut. Gostaria muito de poder conversar mais com cada uma de vocês.

Meu msn: tita85@gmail.com
Meu orkut: http://www.orkut.com/Home.aspx?xid=7183031510428944546

P.S.3: o post ficou tão grande que tive que dividir em dois por exceder o número de caracteres permitidos.... haha!

:: Postado por Tita às 23h06
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...

Desanimada.

Cansada.

Sem tempo.

Na correria total.

Precisando urgentemente de férias.

Precisando urgentemente me dedicar mais a mim.

 

"Eu não caibo mais nas roupas que eu cabia,
Eu não encho mais a casa de alegria.
Os anos se passaram enquanto eu dormia,
E quem eu queria bem me esquecia.

Será que eu falei o que ninguém ouvia?
Será que eu escutei o que ninguém dizia?
Eu não vou me adaptar.

Eu não tenho mais a cara que eu tinha,
No espelho essa cara já não é minha.
Mas é que quando eu me toquei, achei tão estranho..."

 

Logo que possível passo nos blogs para responder a todos, ok? Mas no momento estou sem tempo MESMO!!!

 

Beijos!!!!

 

 

A dieta? Vai bem. Não tão bem quanto antes. Mas vai bem. Em breve o resultado.

:: Postado por Tita às 17h43
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Bigadúuuuuu

 Antes de mais nada quero agradecer o carinho e o apoio que recebi esses dias diante da minha dificuldade em aceitar o lento, porém correto, processo de emagrecimento. E é muito feliz que eu digo que a "crise" já passou e devo muito isso a vocês. Acredito que agora estou mais consciente do que estou fazendo e também mais preparada para os meus futuros resultados e qualquer grama que eu elimine já é lucro e será devidamente festejada.

 

 Aproveitei o final de semana para colocar as idéias em ordem e dar um gás à essa dieta. Como estava com a consciência pesada por não ter feito exercícios durante a semana, resolvi aproveitar os 3 dias de folga para pôr a idéia em prática.

 

 Ontem, fui caminhar na praia do Flamengo. Adooooro!! Praia super lotada e com um sol extremamente forte. Infelizmente, com o calor, minha pressão subiu, comecei a sentir uma forte pressão na nuca, intensa dor de cabeça, tonturas e uma sensação horrível de fraqueza. Tentei continuar a caminhada para pelo menos chegar em casa, mas não consegui, tive que pedir à minha mãe que descesse à portaria para me levar o dinheiro para eu pegar um táxi. Fiquei frustradíssima de terminar meu passeio assim, mas deu para caminhar um pouco mais de uma hora.

 

 Hoje, como o sol também estava forte, resolvi ir caminhar mais tarde. Por volta das 17h30 encontrei com uma amiga e fomos até à Lagoa. Andamos até o heliporto, tiramos algumas fotos no caminho e paramos para beber alguma coisa, conversar e descansar. Ficamos um bom tempo de papo, rimos e nos divertimos muito e depois voltamos a andar. Fomos a pé até Ipanema e lá pegamos um bus para casa. Quando cheguei, tomei meu banho, me arrumei e saí de novo. Haha! Havia combinado com essa mesma amiga de irmos ao bar Devassa para o aniversário de uma amiga dela e foi muuuuito legal. Conheci pessoas super alto-astral e rimos e nos divertimos a noite toda. Bom de mais!!!

 

 Amanhã, se São Pedro colaborar, eu saio novamente para caminhar ou então para andar de bike. E se por um milagre Divino fizer sol vou à praia pegar uma corzinha porque eu estou precisando urgente, estou muuuuito branquela. rs!

 

 Uma ótima semana a todos e um grande beijo!!!

 

P.S. 1: Como agora são 3h30 da madruga e eu estou mui cansada, vou deixar para responder aos recadinhos amanhã, ok?! Mas não se preocupem que eu não esqueço de vocês não!!

P.S. 2: Algumas pessoas disseram que me adicionaram no msn mas eu não recebi nenhum pedido de adesão, então peço que quem ainda não conseguiu falar comigo lá que tente adicionar novamente. E quem ainda não adicionou, se quiser, fique à vontade para fazê-lo. É sempre muito bom poder conversar um pouco mais com as pessoas que passam por aqui!

:: Postado por Tita às 02h24
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???

 Esses dias eu tenho pensado muito a respeito desse processo de emagrecimento, sobre o que eu espero de tudo isso e em tudo que está por vir. Um grande defeito meu, além da evidente ansiedade (que tá me matando... rs), é o fato de eu ter expectativas muito altas com tudo e com todos e é óbvio que isso não é diferente com a dieta, né! 

 
 Como tinha dito a vocês, minha irmã foi à ortomolecular hoje verificar suas novas medidas: em 30 dias eliminou 7,400kg, 2 cm de cintura, 2 cm de braço. Bom, né?! Mas tenho que ser sincera e confessar que quero mais que isso!! E achei que ela fosse ter emagrecido mais, tipo uns 10kg. Isso meio que me puxou o tapete. Sei que eu estava esperando de mais desse tratamento, mas é que eu já esperei tanto tempo para começar a viver, para começar a me amar e me cuidar e eu não quero esperar nem mais um minuto. E a verdade é que do jeito que eu estou, com  esse peso, com esse corpo, eu não estou conseguindo me amar como deveria e eu quero e preciso mudar isso e eu quero que seja agora!! (ok, agora eu falei como uma criancinha mimada, mas acho que deu para entender o que eu quis dizer, não é?)

 

 Eu não quero continuar vendo a minha vida passando diante dos meus olhos sem poder efetivamente participar dela e fazê-la valer a pena. Entendem? Eu sei que eu não deveria esperar emagrecer para fazer isso e eu tento não esperar, mas no momento simplesmente não está dando. E eu estou tão cansada disso...

 

 Essa ansiedade toda está me torturando. Estou tentando não pensar em quanto eu eliminarei ou em quanto tempo eu levarei até conseguir recuperar minha auto-estima, mas está bem difícil. Porém, o fato é: não adianta eu me precipitar, eu não sou peru para morrer de véspera, cacete! (eu deveria dizer isso para mim e não para vocês, eu sei, mas quem sabe quando eu for ler o post para ver se está tudo certo eu não entendo melhor isso, né?!)

 

 A melhor coisa que tenho a fazer é me dedicar. Está claro para mim que eu preciso de qualquer maneira começar a me exercitar. Isso diminuirá a minha ansiedade e me deixará um pouco mais feliz comigo mesma. Além disso, preciso melhorar a minha alimentação, pois percebi que nos dois últimos dias eu comi um pouco mais do que na primeira semana (não foi nada absurdo não, mas está me incomodando e MUITO isso). Essa dieta é maluca e a variedade não é muito grande, o que dificulta um pouco as coisas, mas vou pensar em algo.

 

 Tudo que espero é que o tempo passe ligeiro e os dias voem e que aos poucos, com a dieta, os exercícios e os quilinhos eliminados eu possa ir me encontrando e redescobrindo e que eu volte ser a pessoa alegre e bem humorada que eu sempre fui. A única coisa que eu tenho certeza agora é: NEVER GIVE UP!!!!

 

 

:: Postado por Tita às 00h10
::
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VOCÊ PODE TUDO!

Feriadinho boooom! Até São Pedro resolveu tirar uma folga e está dando um tempo na chuva!!! Pena que seja só um diazinho. Mas semana que vem tem mais!!

 

Ontem eu fui novamente na ortomolecular, pois ela queria conversar um pouco mais comigo, a respeito de algumas coisas que ficaram pendentes. E mais uma vez foi muito legal o papo. Eu não me pesei não, pois a pesagem e as medidas são feitas só uma vez por mês. Amanhã minha irmã vai lá para ver a evolução dela e quanto ela emagreceu e acho que eu estou mais ansiosa do que ela. rs! Porque, afinal, estamos fazendo o mesmo tratamento, então os resultados devem ser parecidos.

 

Vou aproveitar esse dia de folga para descansar bastante, estudar e responder a todos os recadinhos que estão atrasados.  É que vocês ganharam uma amiga muito atrapalhada e atolada, viu! E eu gosto de passar nos blogs com calma, para poder ler os pots completos de cada um e aí sim comentar.

 

Bom, hoje vou colocar aqui mais uma reportagem que achei entre as antigas revistas. Espero que gostem!!

 

Beijos e um ótimo feriado!!

 

VOCÊ PODE TUDO!

 

Sua gordura é você... sua magreza também

 

Para evitar o efeito "sanfona" - engorda, emgrece, engorda, emagrece -, toda dieta deve ser feita de dentro para fora.

Lair Ribeiro

 

 Ser gordo ou ser magro não depende apenas do que cada um come, mas também do que cada um deseja para si mesmo. Ou seja, você é o que quer ser - e para isso é preciso programar o cérebro.
 Há pessoas que passam a vida como sanfona - engordam, emagrecem, engordam, emagrecem. Por que isso? Antes de tudo, porque não respeitam o corpo como deveriam - e essa é a primeira causa da obesidade. E mais: qualquer mudança na vida, para ser definitiva, tem de ser feita de dentro para fora. Ou seja, o corpo inteiro, a começar pelo cérebro, tem de aderir à essa mudança de bom grado, com total convicção.
 Quer ver como apenas uma palavrinha faz diferença? Nunca diga, por exemplo, "quero perder 10 quilos" - e sim "quero emagrecer 10 quilos". Isso porque, quando você diz que perdeu alguma coisa, seu cérebro imediatamente entende que tem de ajudá-la a recuperar o que foi perdido. Por acaso, quando você perde uma chave, seu cérebro não fica funcionando até que a chave reapareça? A mesma coisa acontece com aqueles quilinhos perdidos...
 Este exemplo simples demonstra o quanto o cérebro é capaz de fazer por você - ou contra você. Por isso, é fundamental aprender a usar esta força a seu favor. Acredite: você, e só você, é responsável pelo seu corpo. E você pode tudo!

 

REPROGRAME O SEU CÉREBRO
 Acompanhe as afirmações e conselhos a seguir. Reflita sobre cada um dos ítens e comece agora mesmo a programar o seu cérebro para ser magra de uma vez por todas.

 

* Uma característica comum às pessoas que estão acima do peso é a falta de assertividade. Explicando melhor: certas pessoas não sabem manifestar sua vontade dizendo sim quando é sim e não quando é não. Como resultado, acabam usando o corpo como proteção contra as situações adversas. Para que a gordura deixe de se acumular, é preciso promover um contato mais saudável e menos culposo com sua personalidade. Você precisa saber o que quer e deixar isso sempre bem claro, para os outros e principalmente para você mesma.
* A falta de assertividade leva também muitas pessoas ao uso exagerado do condicional: "Ah, eu queria fazer exercício, queria acordar cedo, mas não consigo". Ora, desse jeito você não vai mesmo conseguir, pois "queria" não é o mesmo que "quero". Quem "queria" já quis, e agora não quer mais.
* Se você olha para o espeho e encolhe a barriga, a tendência de seu cérebro é pensar: "Puxa, até que não estou tão mal". Isso leva você a se acomodar e a fingir que não vai precisar mais se preocupar. Lembre-se de que tensão gera resolução: por pior que seja, procure refletir no espelho sua imagem atual, sem retoques, porque desse choque é que vai nascer sua determinação para mudar.
*Evite espalhar pela casa fotos de pessoas gordas. Isso só reforçará sua auto-imagem negativa. Uma paciente certa vez me confidenciou que havia colocado na porta da geladeira a foto de uma pessoa bem gorda, "para ver se isso ajudava a não ficar beliscando..." Obviamente, o efeito foi contrário: todas as vezes que essa paciente passava diante da geladeira, pensava que podia engordar mais uns quilinhos, pois ainda faltava muito para chegar à figura da foto. O certo é visualizar sua meta, programar o corpo que deseja ter. Para isso, no caso de afixar uma foto, que seja uma de quando era magra. Se não a encontrar, recorte de uma revista uma imagem de alguém com a silhueta que gostaria de ter e sobreponha a ela o retrato recortado de seu rosto. Se você não conseguir, em sua mente, imaginar-se uma pessoa magra, nada fará você ficar magra.
* Você já deve ter ouvido falar que, muitas vezes, você sente fome quando, na verdade está com sede. Isso acontece porque, às vezes, os centros cerebrais que identificam a fome e a sede se misturam. Da mesma maneira, algumas pessoas agem de uma forma que acaba por induzir o cérebro à confusão. Em vez de se concentrar no que querem, concentram-se no que não querem - e isso certamente não ajuda. É o caso de quem não aceita ser gordo, mas tampouco faz questão de ser magro. Conclusão: vão continuar gordos, porque o cérebro não entende o que é para fazer. Da mesma forma, é importante que você queira ser magro para você - para ter mais saúde, mais mobilidade, mais auto-estima, etc. - e não para agradar aos outros.

 

* PENSE CERTO E EMAGREÇA
*SER GORDO NÃO É O MESMO QUE SER SADIO: pode ser que, no fundo, você considere a magreza um sinal de fraqueza e de falta de saúde. Certamente era isso que sua avó pensava. Muitos pais, também impregnados dessa idéia, recompensam os filhos com doces e balas ou costumam, por exemplo, dizer: "Coma bastante para ficar forte". Por isso, não basta você querer ser magro, mas sim querer ter energia para fazer tudo o que deseja.

 

* O PESO IDEAL NÃO DEPENDE APENAS DAS TABELAS MÉDICAS: o peso ideal depende também - e principalmente - de como você se sente. A tabela médica pode até mostrar que você não está gorda. Mas você está infeliz com seu peso, que mal há em querer emagrecer (desde que não comprometa sua saúde)? Por outro lado, mesmo que você se sinta bem com uns quilos a mais, lembre-se de que a obesidade é um desequilíbrio, com efeitos comprovadamente nocivos para a saúde e o bem-estar.

 

* ALIMENTAR-SE NÃO É O MESMO QUE NUTRIR-SE: quando você se alimenta, você sacia momentaneamente sua fome; quando se nutre, você atende às necessidades de todo o seu organismo com proteínas, lipídios (gorduras) e carboitdratos. Pense nisso.

 

* PARA MUDAR, É PRECISO PERSEVERANÇA: a maioria daquelas promessas que todo mundo faz nas festas de fim de ano - "vou emagrecer, vou parar de fumar etc." - não funciona porque não tem continuidade. Seja perseverante e siga em frente até alcançar o seu objetivo.

:: Postado por Tita às 13h57
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Dia de festaaaaaaa!!

Dia 12/11/2006 - Provão do MEC às 13h em Vila Isabel - Eeeeeeeca!! Prova totalmete stressante e eu estava sem a menor paciência para fazê-la, mas como não tinha opção (se eu não fizesse não receberia o meu diploma) fui fazer. Uma chatice total!! Ainda por cima, acabei me "irritando" com uma amiga, que pediu que eu a esperasse quando acabasse a prova e foi embora antes de mim sem me avisar nem nada. Resultado: a idiota aqui ficou mais de uma hora plantada na porta do colégio (onde fizemos a prova) esperando a queridinha e ela não apareceu. Aff!!! ODEEEEEIO quando fazem isso comigo. Custava ter ligado? Mandado uma mensagem? Um bilhete? Um telegrama? Qualquer porcaria que fosse?? Não, né!! Mas nem atender ao celular ela atendeu. Mas chega de falar de coisa ruim e vamos logo para a parte boa...

 

Hoje, ou melhor, ontem (já passam da meia noite... rs) foi aniversário da minha querida irmã e ela resolveu comemorar em um restaurante com rodízio de petiscos, o Pigalle (ê, diaxo!! rs). Como era a minha irmã, eu não podia deixar de ir, então saí de Vila Isabel e peguei um ônibus direto pra Copacabana, onde se encontra o restaurante. Cheguei lá às 18h10 (estava marcado para às 18h) e ainda não havia chegado ninguém. Enquanto isso fiquei só olhando a quantidade de guloseimas gostosas que havia ali: batata-frita, gourjão de frango, pastel de carne, salgadinho de salsicha, queijo provolane a milanesa, coxinha e outras coisitas mais. E o pensamento que logo me veio foi "E agora? O que será da minha dieta?". Cinco minutinhos depois chegaram as minhas irmãs, minha mãe, tia, sobrinho e algumas amigas. Logo sentamos na mesa e começamos a comer. Eu, como praticamente não havia almoçado e nem tinha tomado café da manhã (tive que sair de casa às 11h), estava faminta. Comecei a comer queijinhos, carnes e lingüiça (numa dieta normal não pode, mas na minha, como é diferente, pode!) e daqui a pouco chegou à mesa a batata-frita e o meu amado gourjão de frango. Ai, que tentaçãaaaaaaaaao!!! Achei que fosse enlouquecer. Então, comecei a repetir para mim mesma "Eu não vou jacar hoje. Eu não vou jacar hoje. Eu não vou jacar hoje...". E sabem de uma coisa? EU NÃO JAQUEEEEEEEEEEEEEI!!! Resisti à todas as delícias que havia lá e fiquei muuuuuuuito feliz por ter conseguido isso. Se eu passei nesse "teste", acho que passo por qualquer coisa agora... haha!! Eu não comi NEM UM gourjãozinho e eu adooooooooooooooro!! Valeu a pena, viu! Porque a sensação de vitória que eu tive depois foi ótima!

 

Estou colocando aqui uma foto minha (estou horrorosa na foto, mas tudo bem!) e da minha sis (minha irmã linda maravilhosa e gostosa) que tiramos hoje durante a comemoração.

 

 

E mudando completamente de assunto, gostaria de dizer que fiquei muito feliz de saber que vocês gostaram tanto da reportagem que coloquei e que pude ajudar (pelo menos um tiquinho) algumas pessoas. E já que gostaram, em breve estarei colocando outras bem interessantes aqui para compartilhar com vocês.

 

Um beijo no coração de cada um de vocês e uma ótima semana light!!

 

P.S.1: Hoje é exatamente o sétimo dia da dieta. Iupiiiiii!!!

P.S.2: Amanhã a noite eu responderei aos recadinhos, ok? Porque agora eu estou exausta e preciso dormir para acordar cedo e estudar para a prova que tenho amanhã.

:: Postado por Tita às 23h45
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ACREDITE, VOCÊ MERECE EMAGRECER!

Para alcançar seus objetivos, até mesmo na balança, é preciso acreditar em você mesma e se achar merecedora das boas coisas.

 

     Você luta, faz um esforço tremendo para conseguir o que deseja, arrumar um bom trabalho, criar bem seus filhos, comprar um carro... mas nem sempre tem sucesso. Já aquela sua prima parece ter nascido com a sorte grande. Ela consegue tudo o que quer. Para piorar ainda mais as coisas, ela come de tudo e, mesmo assim, exibe uma silhueta ótima, enquanto você vive em guerra com a balança. Por que será que tudo é tão injusto? Saiba que não se trata de justiça (ou falta dela). O que faz diferença é a maneira como você conduz a sua própria vida.

     Algumas pessoas não conseguem viver em harmonia com o seus desejos, possibilidades, crenças e emoções. Não sabem se organizar internamente para obter suas metas, não acreditam em si o suficiente e acabam sabotando a elas mesmas por não se acharem merecedoras das boas coisas. Então, por mais que lutem, não alcançam os seus objetivos. Apenas desperdiçam energia. Outras, ao contrário, partem em direção ao sucesso confiando na sua capacidade de vencer e chegam lá. Portanto, enquanto alguns vivem presos aos conflitos que não conseguem resolver e os repetem indefinidamente; outros caminham em frente, resolvendo seus problemas de forma criativa e saudável. São atitudes que também valem para levar uma dieta adiante ou não.

 

DEIXE DE SABOTAR A SI MESMA

     Responda honestamente: quantas vezes você já começou uma dieta para emagrecer e acabou desistindo no meio do caminho? Perder peso é resultao de uma mudança interior. Se você não encarar de frente suas dificuldades, qualquer dieta acaba indo por água abaixo ou produzindo um resultado temporário: na primeira oportunidade, você volta a engordar. Sem reolver os seus conflitos, fatalmente acaba usando a comida de novo como refúgio nos momentos de frustração, de ansiedade ou como instrumento de punição (você não merece ter um corpo bonito!).

     Para sair desse círculo vicioso (emagrece-engorda), você tem que mudar, e isso não é fácil. Provavelmente terá que mexer em velhos medos e manias. Mas pense nos ganhos que virão. Também pare de adiar. Não espere a segunda-feira para começar o regime. Comece já. Quando desejamos realmente alguma coisa não deixamos para depois. Atrás do esquema de deixar-sempre-para-amanhã-o-que-se-pode-fazer-hoje costuma haver uma boa dose de insegurança. Ela nos leva a transferir a responsabilidade do sucesso para os outros, uma desculpa fácil que só garante um fracasso sem fim. Talvez seja difícil encarar essas barreiras. Mas o pior é viver escravizada a elas, encondendo-se atrás d desculpas.

     A obesidade é uma boa desculpa para adiar seus planos. Mas está na hora de acabar com isso. Não espere emagrecer para comprar aquele vestido. Não espere ter o corpo dos seus sonhos para arrumar um companheiro. Faça tudo isso agora! Outro cuidado importante é não assumir ares de vítima, fazendo da gordura motivo de desânimo ou culpa. Nem encarar a dieta como um período de punições e frustrações. Procure encará-la como um desafio, um período de maior contato com o seu interior, onde vai encontrar novas possibilidades de crescimento e satisfação. Talvez esta seja a grande chance de mudar sua vida... para melhor!

 

VOCÊ COME SEM CONTROLE?

     Esse exercício simples vai ajudá-la a monitorar a forma como se alimenta. Procure tomar consciência da emoção que sente no momento em que vai comer e anote num caderno. Sobretudo ao consumir salgadinhos, chocolates ou qualquer outra guloseima fora de hora. Faça isso durante sete dias. Passado esse período, reveja as anotações. Com isso, você pode perceber quando se alimenta por fome ou quando come po fuga, medo, ansidade, para compensar carências afetivas ou suportar frustrações, etc. Além disso, você vai observar que existe um padrão moção-alimento, isto é, que determinados sentimentos fazem você se alimentar de maneira exagerada ou descontrolada. Consciente disso, você tem mais possibilidades de localizar a causa do seu problema e agir sobre ela com mais segurança.

 

Reportagem tirada da revista Dieta Já! de maio de 1997

 

Bom, pessoas... essa foi uma das muitas reportagens que achei durante uma limpeza em revistas que fiz durante a semana. Acabei encontrando bastante coisa interessante, que aos poucos pretendo ir postando aqui no blog para quem quiser ler. Quanto à dieta posso dizer que estou sobrevivendo bravamente à essa primeira semana. Apesar de os exercícios ainda estarem fracos, tenho certeza de que devagarzinho isso vai melhorando. E a semana de vocês, como foi?

 

Beijo enorme a todos e um ótimo final de semana light!! 

 

Obs: Samantah, não consigo de jeito nenhum visitar seu blog, está dizendo que ele não existe.

:: Postado por Tita às 14h42
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Método para não romper a dieta... Hehe :)

Pessoas lindas, estou sem tempo para postar agora, então vim só colocar uma coisinha que achei na Internet e mais tarde volto aqui para responder aos recadinhos, ok? Beijos a todos e um ótimo dia para vocês!

 

:: Postado por Tita às 14h04
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3º dia

Olá queridos e queridas!

 

É um prazer estar aqui no blog mais uma vez podendo compartilhar um pouquinho dos meus dias com vocês. Queria ter postado ontem também, mas pela infelicidade de estar com uma terrível dor na parte superior das costas e por total falta de tempo acabei não entrando na Internet. Aliás, nem caminhar eu fui, o que me deixou um pouco chateada, mas graças a Deus hoje eu já estou bem melhor. De manhã cedo tive minha aula de violão, almocei e fui caminhar. Aproveitei para encontrar com a minha mãe para irmos à uma feirinha que tem aqui perto e que ela estava louca para conhecer. Ela adooooora essas feirinhas. E eu também, né! Afinal, filha de peixe, peixinha é. rs. Foi muito gostoso.

 

Aproveitando que hoje não tenho aula na faculdade e que não estou com nenhum trabalho para fazer, vou dar uma olhada nos blogs de todo mundo que passou por aqui e responder a todos os recadinhos, ok? E antes de encerrar vou deixar aqui um questionário que recebi por e-mail e que falaram para responder e postar aqui, para que quem quiser possa me conhecer um pouco melhor. Espero que gostem!! Um enorme beijo a todos e fiquem com Deus!!

 

* Seu aniversário: 26 de janeiro
* Olhos: Castanhos claros
* Cabelos: Loiro mel
* Usa óculos? Sim, mas só para determinadas atividades
* Possui piercing? Sim, nas orelhas
* Possui tatuagem? Sim, duas
* Possui animais de estimação? Sim, duas cachorras que são as minhas paixões
* Onde nasceu? Rio de Janeiro
* Onde mora? Rio de Janeiro
* Cores favoritas: Preto e azul
* Você fuma? Não
* Já se apaixonou? Claro
* Já ficou bêbado? Sim
* Qual a sua religião? Não tenho religião definida
* Você dorme com urso de pelúcia? Não
* O que você não gosta em você? Ser tímida de mais, ser sensível de mais e ser gorda de mais (ISSO VAI MUDAR!!!)
* O que você mais gosta em você? Sou carinhosa, muito amiga, fiel, persistente e determinada
* Um programa de TV: seriados da Warner e os programas do Animal Planet
* Piores sentimentos do mundo? Ódio
* Melhores sentimentos do mundo? Amor
* Livro favorito: A corrente da vida
* Novela favorita: não costumo ver novelas
* Filme Favorito: Viiiixi. São muitos!! Mas entre eles estão City of angels, 10 things, Coyote Ugly e Center Stage
* Último filme que viu: Elektra
* Dia ou noite: noite
* Frio ou calor? Frio
* Animal preferido: cachorro
* Fruta: banana
* Café? Não gosto!
* Leite? Puro!
* Cobertor ou edredon? Se o cobertor for anti-alérgico, cobertor. Senão, edredon.
* Deixar ou ser deixado? Nenhum dos dois
* Qual a primeira coisa que vc pensa ao acordar de manhã? Levaaaanta, preguiçosa!
* Quais os seus defeitos? Timidez, sensibilidade
* Quais as suas virtudes? Amiga, carinhosa
* Do que vc tem saudade? Da minha infância e dos meus avós
* Vc tem ciúmes? Muito!!
* Comida Favorita? Bife e fritas :/ Hehe
* Sobremesa: sorvete
* Bebida Favorita: água
* Sorvete favorito: creme e flocos
* Esporte para ver na TV: Ginástica olímpica
* Time: Flamengo
* Expressões que mais usa: "ah, se ferraí!" Hahaha
* Dia da semana: sábado
* Qual foi a última vez que vc chorou? Hoje, lendo um texto na Internet. Hehe
* Quem vc não gosta na TV? Faustão
* Já gritou consigo mesmo? Viiiixi. Sempre! Huhauuha
* O que alguém faz que te irrita? Me irrita quando a pesoa é injusta ou quando se acha a dona da verdade
* Cite algumas manias: inventar palavras e ouvir música muito alta
* Quanto tempo fica na net por dia? Bastante!!
* Uma frase: CARPE DIEM!!
* Tem alguma música que quando ouve, nÃo tem como nÃo sair pulando? De borest
* O que te faz chorar sempre? Ah, eu choro à toa...
* Qual a frase que resume você neste momento da sua vida? CARPE DIEM!! :)
* Quando foi que sentiu mais medo? Quando minha avó morreu
* O que você pensa quando vê um avião no céu? "Eu vejo um avião que decola e leva seus sonhos emboa e vejo as pessoas que ficam vivendo em seus sonhos e choram." e "Dentro desse avião eu assisto o sol se pôr e queimar o horizonte inteiro daquilo que podia ser, daquilo que ficou pra trás, naquele dia de manhã sem sol e quando penso nisso me vem uma vontade amarga de gritar seu nome, eu distruo as paredes e desmorono arranha-céus, me permito o infinito nesse fim eterno sem te ter. Todo fim de tarde, todo entender, toda madrugada até de novo eu ver você." e "Eu vejo um avião que decola e leva seus sonhos emboa e vejo as pessoas que ficam vivendo em seus sonhos e choram."
* Quando você está triste, para que lugar você gostaria de ir? Para a casa da minha avó
* Alguma vez já amou de verdade? Claro! Amo minha mãe, amo minha irmã, amo minhas dogs e meus babys
* O que mais valoriza em uma amizade? Sinceridade, confiança e respeito
* Quem você admira? Deus
* Se pudesse fazer uma viagem para qualquer lugar, para onde iria e quem levaria? Fernando de Noronha - Levaria minha família e meus amigos
* O que é o bom da vida pra você? Viver!!
* Aonde você jamais entraria? Em um baile funk (nada contra, mas não curto)
* Se pudesse gritar uma frase que o mundo inteiro fosse ouvir, o que gritaria? CARPE DIEM!!!!
* O que te deixa envergonhado? Muuuuuuita coisa... rs
* Há alguém próximo a você que te faz mal? Sim. Uma "amiga" que mente para tudo e para todos mas de quem não tenho coragem de me afastar
* Você já pensou em se matar? Infelizmente sim. Mas hoje não faria mais nisso e nem penso!!
* Qual seu maior sonho? Emagrecer e ser muito feliz!
* O que você pensa nas viradas de Ano? Que Deus permita que o ano que virá seja melhor que o que passou.
* Costuma se arrepender do que faz? Não. Me arrependo daquilo que não faço.
* Você mente para conseguir as coisas? Não
* O que mais te revolta no ser humano? Hipocrisia, falsidade, falso moralismo, inveja, preconceito, etc...
* Que animal você gostaria de ser? Uma borboleta
* O que mais te fez sofrer até hoje? A falsidade e a enorme saudade que sinto dos meus avós
* Você acredita na existência de melhores amigos, como nos filmes, que são para sempre? Sim, mas talvez eu ainda não tenha encontrado amigos assim, infelizmente. Espero um dia encontrar!!
* Você é ansioso? Muuuuuuuuito!!!
* Música favorita: A seta e o Alvo, do Paulinho Moska e Dans mes rêves, da Lorie
* Prioridades: Meu emagrecimento
* O que te faz sorrir? Estar com meus amigos, me sentir querida, "sonhar"
* Gosta de escrever? O que? Yeah! Poesias
* Se pudesse estar num lugar agora, onde seria? Em BH ou Maringá

:: Postado por Tita às 20h11
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Dia lindoooooo!!

Que sol é esse que está fazendo nesse Rio de Janeiro, minha gente?? Passei o feriadão todo implorando por esse solzinho e hoje, só porque já acabou a vida mansa, ele vem com tudo... ai ai!! Mas valeu para eu fazer uma ótima caminhada. Sim, sim, eu já comecei a caminhar. Subi a ladeira da minha rua e depois fui passear em volta do parque que tem aqui perto, que também é uma bela ladeira. Hehe. Como ontem acabei machucando um pouco a minha virilha e o meu joelho direitos (no "quase tombo" na lama) eu não consegui ir muito além desse trajeto não, até porque se eu forçasse eu ía acabar piorando a situação. Mas mesmo assim foi muito bom e quando essa dorzinha chata passar vou estender a caminhada até à praia. Delíiiiiiiicia!

 

Aproveitei a caminhada e passei no supermercado na volta para fazer algumas comprinhas básicas para a dieta. Comprei iogurtes, frutas, gelatina e outras coisinhas e amanhã vou na feira comprar verduras e legumes. Afinal, não basta emagrecer, tem que ser com saúde!

 

Esse primeiro dia de dieta está sendo beeem tranqüilo e eu espero que continue assim, viu! Sei que eu terei meus momentos de desânimo e tristeza. Fato! Não dá para fugir deles. Mas o que mais importa é o meu sonho e com o carinho e o apoio que tenho recebido aqui tenho certeza que conseguirei vencer todos os obstáculos. Vocês não tem idéia do quanto eu fico grata por cada palavra de incentivo que vocês deixam aqui, por cada minuto que vocês perdem lendo o que eu escrevo e mandando energias positivas. Sem palavras para agradecer por tudo. Vocês, que estou conhecendo agora, estão me dando uma força que nem os meus amigos mais próximos me dão e, em pouquíssimas dias de existência, esse blog já virou meu cantinho preferido. Então eu só tenho muito a agradecer à cada um de vocês e não me cansarei de repetir isso quantas vezes eu puder!

 

Um super beijo a todos e fiquem com Deus!

 

P.S.1: Eu ando tão ansiosa nos últimas dias que há 2 noites que eu praticamente não durmo, tenho insônias e quando consigo dormir é um sono muito leve. Isso tá acabaaaaando comigo. Espero que hoje, com o início da dieta, essa ansiedade diminua e eu consiga dormir melhor.

P.S.2: Não consegui terminar de responder a todos os recadinhos que recebi e agora tenho que ir para a faculdade, mas assim que de eu respondo, viu!!

:: Postado por Tita às 15h30
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Ai ai

Domingão, último dia do feriado prolongado, programinha simples, em família, pra ninguém botar defeito!

Por incrível que pareça eu, num domingo, acordei cedo (), às 9h*. Minhas irmãs íam à praia e me chamaram para ir também, então eu rapidamente me levantei e me arrumei. Quando já estava quase pronta minha mãe me convidou para ir à Lagoa com ela e a tia Zilta para a Má, o William e eu andarmos de bicicleta e depois almoçarmos no restaurante árabe que tem lá. Apesar de saber que eu estou uma branquela azeda precisando urgentemente de um sol, acabei preferindo ir passear na Lagoa, até mesmo porque o tempo não estava lá dos melhores.

Chegando lá fomos direto dar uma voltinha de bike ali por perto. Depois de umas 10 voltas e um quase tombo na lama (haha), resolvemos parar para almoçar. Ficamos conversando um pouco e logo as minhas irmãs chegaram com o meu sobrinho lindo. Agarrei e brinquei muito com ele e depois levei-o para ver os peixinhos que ele tanto adora e ele ficou numa alegria só. Enquanto o pessoal que tinha acabado de chegar comia alguma coisa eu e Má resolvemos ir dar uma volta para tirar fotos, pois tudo lá é muito lindo, apesar de mal preservado e da lagoa estar bastante suja. Depois da sessão de fotos fomos dar uma volta completa na Lagoa. Andamos um terço. Corremos dois terços.  Fiquei feliz por ter conseguido dar a volta inteira, mas exausta, afinal, não estava preparada fisica e emocionalmente. Haha! Mas mm assim valeu!! E muito!!

 

E para me deixar ainda mais feliz eu entro aqui no blog e vejo tantos recadinhos carinhosos de apoio e incentivo. Isso é bom de maaaais! Amei todos os recadinhos e já já vou respondê-los e linkar as pessoas que ainda não linkei.

 

Amanhã é o grande dia de eu começar a dieta e eu continua muito entusiasmado para isso. Confesso que às vezes sinto um certo medo, acho que de fracassar novamente e não conseguir levar essa dieta até o fim, mas estou procurando me manter confiante e só com bons pensamentos e energias positivas e os comentários que todos têm deixado aqui também tem sido de grande incentivo. Então, muuuuuuuuuuito obrigada a todos!!

 

Uma ótima semana e fiquem em paz!!!

 

*Para quem não sabe, 9h é MUITO cedo para mim. Hehe. Pois estudo à noite e gosto de fazer tudo durante a madrugada e acabo indo dormir sempre depois das 3h da madrugada e acordando lá para às 12h. É um hábito péssimo e apesar de adorar fazer tudo que eu tenho para fazer durante a madrugada, estou tentando mudar isso aos pouquinhos.

:: Postado por Tita às 17h25
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:)

Olá!!

 

Que felicidade entrar aqui no blog e encontrar recadinhos tão legais... fiquei muito feliz!! Já estou linkando todo mundo e respondendo aos comentários.

 

Sobre a minha dúvida a respeito de colocar ou não a régua com o meu peso, resolvi aceitar a ótima dica da companheira Ana Carolina e vou colocar o meu emagrecimento em etapas, ou seja, por enquanto, estarei mostrando nela os primeiros 20kg perdidos e quando atingir essa meta, colocarei mais uma e asism por diante.

 

Estava assistindo a um filme hoje e ouvi uma frase que é muito antiga, mas que pela primeira vez parei para refletir seriamente sobre ela e parece que ela me veio na hora certa, pois o medo que eu estou dessa nova etapa da minha vida acho que só eu e Deus sabemos.

 

"Coragem não é a ausência de medo, mas a decisão que algo é mais importante que o medo."

:: Postado por Tita às 16h16
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???

Ontem estava visitando alguns blogs de emagrecimento e vi que muitas pessoas tem uma barrinha cronológica de seu peso e eu pensei que seria muito legal ter uma aqui também, mas aí veio a questão: todo mundo teria que saber o meu peso.

A dúvida é grande e eu ainda não sei o que fazer, mas estou aceitando opiniões!! Acho que talvez seja mais uma incentivo...

 

Nunca imaginei que fosse ficar tão animada para começar uma dieta... ironia, eu acho. Mas a verdade é que estou realmente entusiasmada e empolgada com esse novo tratamento e querendo começar o quanto antes. Que 2ª feira venha com tudo!!!

:: Postado por Tita às 13h16
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Bye bye tristeza!

Inspirada por blogs como o "Meu Emagrecimento" resolvi criar este e pretendo mantê-lo durante um longo período. Confesso que não sou muito em manter os blogs que crio, só nesse segundo semestre de 2006 criei 3 blogs e acabei com os 3 () mas vou me esforçar ao máximo para continuar firme e forte com esse e espero que ele me ajude, me dando coragem e força para continuar essa batalha pela minha saúde, que não é nada fácil.

 

Para dar início à essa nova empreitada eu fui essa semana à uma ortomolecular, que me parece ser uma excelente profissional. Minha irmã já está fazendo tratamento com ela e é visível a mudança, não só fisicamente (em 15 dias é perceptível o emagrecimento) mas o jeito mais confiante e mais alegre, bom de mais de se ver. Além disso, uma das pacientes dela perdeu 12kg em 2 meses e uma outra 20 kg em 4 meses. Muito bom, né?!
Enfim, ontem eu fui à minha primeira consulta com ela e adorei. A conversa foi ótima, ela foi super atenciosa, e eu fiquei de começar o meu tratamento logo depois do feriadão, na 2ª feira, e voltarei lá no dia 14/11 para conversarmos mais. O que está me deixando muito feliz e empolgada (além dos evidentes bons resultados que essa médica teve com seus pacientes) é que dessa vez eu não estarei sozinha, como eu já disse, minha irmã já iniciou o seu tratamento e minha mãe também começará junto comigo. Não podia querer nada melhor do que isso.
Outra coisa que achei muito legal é que a médica não trata apenas a questão da obesidade, ela trata você como um todo, ou seja, além de trabalhar essa parte do emagrecimento estarei trabalhando também as questôes da minha ansiedade, da minha instrospecção, da insegurança, etc.

 

Sobre o tratamento que farei, ele será divido em fases, mas por enquanto só tenho informações sobre a primeira, que será uma desintoxicação, cuja a regra básica é: NADA DE CARBOIDRATOS!! E nada também de açúcar, álcool, cereais, derivados do trigo e raízes. E todo dia de manhã, ainda em jejum e sem fazer a minha higiene bucal eu tenho que espremer dois limões e bebê-los purinhos (boa sorte pra mim... hehe). Essa parte dos limões eu terei que fazer por 20 dias ininterrupitos e essa primeira fase dura 30 dias.

 

Espero que através desse blog eu consiga encontrar pessoas que como eu estão nessa árdua batalha não só contra a balança, mas também contra o preconceito, contra o medo e contra todas as dificuldades que nos cercam diante dessa questão da obesidade.

 

Sempre lembrando:
NEVER GIVE UP!!! e CARPE DIEM!!!

:: Postado por Tita às 19h15
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